L’accompagnement sophrologique permet d’intervenir sur les peurs et les phobies scolaires, la timidité, les problèmes de concentration ; régule les énergies, apporte calme et harmonie, aide à accepter les changements physiques et émotionnels, aide à surmonter les difficultés et permet de retrouver de la confiance en soi et renforcer son sentiment d’identité.

Les techniques de respiration contrôlée, de détente musculaire, de visualisation, la relaxation dynamique, et le jeu sont les outils qui peuvent aider à surmonter ces problèmes.

Le jeu est important car il permet de travailler sur les aspects essentiels du développement de l’enfant, notamment les renforcements des compétences motrices, cognitives, sociales et émotionnelles.

Les séances peuvent commencer dès 5/6 ans.
Pour les tout-petits, les séances relèvent plus d’une séance de relaxation.
Pour les plus grands, Il faut envisager 6 à 10 séances pour espérer résoudre une problématique.