Mon accompagnement individuel en qualité de sophrologue est de vous permettre de lâcher prise, de développer vos capacités, vous reconnecter, vous redonner confiance et estime de soi, et vous permettre d’envisager une vision plus positive de la vie.

Mon rôle est de vous guider par la voix et vous proposer des techniques de respirations, relaxations et visualisations qui vont agir sur le corps et l’esprit pour une détente et un mieux-être. L’attention est alors portée à l’intérieur de soi, pour plus de présence à soi, et vous aider à mieux sentir vos tensions, vos douleurs, vos émotions pour les transformer.

Plusieurs séances sont nécessaires pour traiter une problématique et observer une transformation positive du patient.

Une Alliance entre le sophrologue et la personne se construit progressivement afin de définir les besoins, les objectifs, le nombre de séances, dans une écoute attentive, un non jugement des paroles ou des ressentis et une attitude empathique.