L’accompagnement sophrologique est un outil reconnu de prévention et de bien-être en entreprise. En impactant directement la santé physique et émotionnelle des collaborateurs, la sophrologie développe performance et cohésion, évacue le stress, calme le mental, augmente la concentration, développe la confiance en soi, améliore les relations, améliore la qualité de vie au travail et prévient le burn-out.

Au fil des séances, les collaborateurs apprennent des techniques simples et concrètes de respirations, de visualisations mentales, de relaxation, qu’ils peuvent appliquer à leur quotidien de travail.

Les jeux favorisent la cohésion d’équipe et améliorent le climat social.