Véronique DEFRAIZE
sophrologue (certifiée RNCP)
sur Chambéry et les environs
J’accompagne les enfants, adolescents, adultes et séniors à résoudre leurs difficultés pour aller vers plus de sérénité.
FAITES DE VOTRE BIEN-ÊTRE VOTRE PRIORITÉ pour vous RETROUVER
MES PROPOSITIONS D'ACCOMPAGNEMENT
Accompagnement individuel
Enfants, Adolescents, Adultes
Stress, anxiété, douleurs, troubles du sommeil, problèmes de concentration, dépression…
Accompagnement séniors
Peur du vieillissement, troubles de la mémoire, douleurs chroniques
Accompagnement sophro-ludique
Enfants et adolescents
Peur, anxiété, agitation, manque de
confiance, problèmes de
concentration, inadaptabilité..
Accompagnement en entreprise
Souffrance au travail, épuisement, mal être, problèmes d’organisation, Burn-out
JE VOUS ACCOMPAGNE POUR RETROUVER UN ÉTAT DE BIEN-ÊTRE GRÂCE À LA SOPHROLOGIE
Je vous accueille à deux pas de Chambéry
Mon cabinet se trouve à Saint-Alban Leysse, à deux pas de Chambéry, au pied des montagnes dans un cadre verdoyant, je vous accueille sur rendez-vous dans un contexte bienveillant, neutre et sans jugement. Ensemble nous mettrons des mots sur vos maux pour que vous puissiez retrouver le chemin de la sérénité. Je me déplace en entreprise ou en institutions en fonction des demandes.
La sophrologie une méthode verbale
La sophrologie est une méthode verbale et non tactile qui utilise des techniques de relaxation, de respiration, de visualisations positives qui agissent à la fois sur le corps et le mental afin de retrouver un état de bien-être. Fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960, elle s’inspire de pratiques orientales et occidentales telles que l’hypnose, la relaxation, le yoga, le bouddhisme et le ZEN.
Sophrologie ("SOS PHREN LOGOS" en grec ancien)
=> Étude de l’harmonisation de la conscience
Qui suis-je ?
Pendant près de 40 ans j’accompagne enfants, adolescents, adultes, et séniors, dans le secteur éducatif et social.
Formatrice, Directrice, et dernièrement Cheffe de service : j’occupe des postes à responsabilité dans lesquels je m’engage pleinement. Être actrice du changement dans ce grand monde des travailleurs sociaux est pour moi riche de sens. L’humain est mon leitmotiv.
Puis un burn-out vient tout remettre en question. Ma vie personnelle et professionnelle est chamboulée. Interrogations, doutes : je remets tout à plat et me forme à la sophrologie.
Titulaire d’un Master 2 Développement et Expertise et Changement Organisationnel des Entreprises, je dispose d’une solide formation théorique pour accompagner les entreprises dans le management et le développement.
Je complète alors mes compétences en suivant une formation de deux ans en sophrologie. Je me forme également en sophrologie de l’enfance : sophro-ludique.
Je valide le tout par une reconnaissance nationale de mes compétences professionnelle en sophrologie : le RNCP, reconnu par l’Etat.
Ma volonté ? Renouer avec mes valeurs, avoir une incidence sur le monde qui nous entoure et exercer un métier avec un impact positif.
Je crée alors mon entreprise et lui donne tout naturellement le nom de « Un souffle de soi ».
Pourquoi Un souffle de soi ? Parce que la respiration est le souffle de la vie et qu’elle
est une pratique de base en Sophrologie. Également parce que un retour vers soi est
nécessaire pour se concentrer sur soi-même et faire l’expérience des possibles. »
Le calme est la clé de la maîtrise de soi - Proverbe chinois
TEMOIGNAGE
Découvrez le témoignage des personnes que j’ai eu l’occasion d’accompagner
Je tenais à te remercier pour toutes ses séances. Tu m’as permis d’avancer et de me recentrer sur le positif et d’allier l’esprit à mon corps. Tu es une personne généreuse et cela se ressent dans ton approche.
MV
Educatrice
47 ans
FL
Diététicienne
29 ans
Me CONTACTER
Adresses
N’hésitez pas à me joindre par téléphone ou par mail, je peux me déplacer sur Chambéry et ses environs.
- Cabinet à Saint-Alban Leysse
- 06 71 63 17 31
- unsouffledesoi@gmail.com